La technique de l’édredon – ou comment s’affirmer en harmonie avec les autres

Elena

Elena


Apr 10th 2017 in communication RH

Le soleil et ses rayons pleins de chaleur font enfin leur retour pour le plus grand bonheur des terrasses – qu’est-ce qu’on les aime !

Il est temps de sortir tes plus belles lunettes de soleil, tes baskets les plus stylées et de siroter tes premiers verres de Spritz – des glaçons s’il vous plaît !

Du coup, je ne vais pas te prendre trop de temps, histoire que tu trouves la meilleure place au soleil… Voici donc une petite technique de communication pour garder ta position dans un débat, face à une critique ou dans une simple conversation, mais sans te prendre la tête avec ton interlocuteur-trice – c’est simple et efficace !

Tu te demanderas sûrement :

Mais qu’est-ce qu’un édredon ?

D’après Wikipedia, il s’agit du duvet de canard qui sert à faire des couvertures. Tu l’auras compris, cette technique sert principalement à répondre à son interlocuteur-trice de façon douce, sans entrer dans un débat et sans pour autant laisser tomber ton opinion sur la question.

Alors, c’est quoi cette technique ?

Technique développée par Manuel J. Smith, elle vise à communiquer de façon assertive et s’affirmer en harmonie avec les autres – une technique tout en douceur !

Elle permet de déjouer certains jeux de pouvoir ou de manipulation ou simplement de garder son point de vue, sa position.

Bref être bien dans ses baskets tout en restant doux et neutre dans sa réponse – bien entendu, le ton et la posture sont également importants !

Une technique en 3 phrases !

Il existe 3 réponses-clés toutes simples pour y arriver :

  1. "C’est vrai." : à utiliser lorsque tu es d’accord avec l’autre ou que tu le comprends ;
  2. "C’est possible." : à utiliser lorsque tu n’es ni d’accord, ni pas d’accord, tu renvoies une réponse dénuée de toute subjectivité sans prendre une réelle position sur la question ;
  3. "C’est ton avis." : lorsque tu n’es pas d’accord avec l’autre, mais que tu lui renvoies sa réponse sans entrer en discussion ou prendre contre toi sa déclaration.

Tu l’auras compris, ces trois réponses vont te permettre de t’éviter multiples débats et de te sortir de plein de situations aussi pénibles qu’inconfortables.

Elles te permettront aussi de clore un débat ou une question de façon neutre – si facile d'arriver au sommet !

Reste plus qu'à l'appliquer

Tu es en train de te dire : "t'es sympa, mais des exemples, t'en as ?" - Ne t'inquiète pas, les voilà ;-) :

  • « Tu es en retard ! » - « C’est vrai. »
  • « Tu devrais manger plus sainement. » - « C’est ton avis. »
  • « Tu as vraiment l’air fatigué aujourd’hui ! » - « C’est possible. »
  • « Les jeunes sont tous inconscients. » - « C’est ton avis. »
  • « Je suis sûr qu’ils ne vont pas venir au rendez-vous. » - « C’est possible. »
  • « Tu as mis ces chaussures alors qu’il ne fait que 15 degrés ?! Il fait trop froid pour mettre des sandales ! » - « C’est ton avis. »
  • « Tu ne devrais pas mettre ce genre de robe, ça ne te va pas. » - « C’est ton avis. »
  • « Antistatique est l’agence la plus cool au monde ! » - « C’est vrai ! » ;-P

Tout en harmonie...

Comme promis, te voilà armé-e d’une technique simple et efficace en à peine 5 minutes – que du bonheur !

Avec ça, tu as toutes les clés en main pour être affirmé-e et serein-e, en harmonie avec les autres !

Alors, il ne te reste plus qu’à retrouver tes ami-e-s et tester tes dons de communicateur-trice assertif-ve - tu m’en diras des nouvelles :-) !

Il ne me reste qu'à te dire "Santé !" - garde-moi une place sur la terrasse !

Elena

P.S : C’est possible que ce soit mon avis, mais c’est vrai que ça marche assez bien ! ;-P